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Queima de 48 Horas no Youtube. Veja como acessar grátis!

Existe uma forma fácil e grátis de acessar ao Queima de 48 Horas pela plataforma de vídeos mais acessado no Planeta, o Youtube. Muitas pessoas não sabem que o canal oficial do Q48, em si só, já traz muitas informações de qualidade e exercícios do Programa Q48.

O canal oficial do Q48, está neste link (clique aqui para acessar), e você já pode acessá-lo e desfrutar de todo o conteúdo grátis que o Vinícius Possebon oferece gratuitamente e com postagens contínuas para seus assinantes.

Veja abaixo alguns do vídeos do Canal do Vinícius Possebon, e perceba como você pode acessar ao treinamento hoje mesmo!

queima de 48 horas youtube

Dicas essenciais para desfrutar do Canal do Queima de 48 Horas no Youtube

Hoje, Vini conta com seu canal do youtube com mais de 100 vídeos. Porém, é importante um direcionamento para você não se perder com tanta informação contidas nos vídeos.

Se você está começando agora, aconselho você começar por vídeos de treinos para iniciantes, e assim, aos poucos ir evoluindo com as vídeo-aulas, de acordo com cada treinamento específico e progressivo.

Afinal, você sabe o que o Programa de Treinos Queima de 48 Horas? Descreverei com poucas palavras, o objetivo destes treinos de curta duração, e como podem lhe ajudar a ficar em forma e trazer de volta seu peso ideal, bem como, uma vida saudável!

Queima de 48 Horas

O Programa Q48, é um sistema de treinos que visa eliminar peso e gordura abdminal mesmo quando alguém esteja dormindo. Os efeitos destes exercícios continuam a queimar gordura mesmo em momentos de descanso ou repouso.

Após intensas pesquisas científicas, pesquisadores japoneses descobriram que exercícios intervalados feitos em pouco tempo de duração e com alta intensidade, eram mais eficazes na queima de calorias do que treinamentos aeróbios.

queima de 48 horas no youtube canal

Resumindo, você ao invés de praticar horas de corrida para emagrecer, se você separar apenas 15 minutos do seu dia com estes treinos, você queimará mais gordura ao dobro. Durando estes efeitos até 48 horas após os execícios.

Seu corpo continuará a queimar calorias, mesmo em situação estática, parado ou dormindo! Acesse já ao canal do Queima de 48 horas no youtube e mude hoje toda a concepção que você tinha sobre emagrecimento.

Conheça mais sobre o Funcionamento do Treinamento Queima de 48 Horas e inicie hoje mesmo os seus treinos!

10 alimentos que engordam. Evite-os!

Nesta dica de hoje, você conhecerá 10 alimentos que engordam e são os verdadeiros vilões para quem busca perder peso. O desconhecimento desses alimentos, tem feito muitas pessoas não conseguirem alcançar resultados positivos de emagrecimento, mesmo fazendo dietas, ficando horas e horas sem comerem, ou ainda praticando exercícios físicos, não conseguem obter o êxito esperado.

Emagrecer e manter um corpo saudável é o objetivo de muitas pessoas que estão acima do peso. Porém, existem informações privilegiadas, que somente profissionais nutricionistas, fitness/bem-estar, possuem devido a anos de estudos, pesquisas e comprovações científicas.

Logo abaixo, segue uma lista, dos 10 alimentos mais nocivos para quem busca emagrecer! Tais alimentos, bloqueiam o metabolismo e impedem o emagrecimento, além, é claro, se consumidos em grandes quantidades, prejudicam a saúde.

Conheça então os top 10 alimentos que engordam e são vilões do emagrecimento

1- Refrigerantes

Os refrigerantes possuem a chamada caloria vazia. O que significa? Simplesmente, suas calorias não se potencializam para aceleração do metabolismo para fins de emagrecimento, nutrientes para o organismo, vitaminas e etc.

O refrigerante tem alta concentração de açucares. Ingestão de glicose em excesso, é um grande vilão para quem busca emagrecer, ingerir refrigerantes em excesso pode auxiliar para a diabetes, como provocar outras doenças por conta de suas substâncias que agem no enfraquecimento das células no nosso organismo.

refrigerante engorda - alimentos que engordam

Elevando o grau de fragilidade, deficiência de algumas células, evoluindo ainda para doenças graves, como por exemplo o câncer.

Pesquisas apontam que pessoas que tomam refrigerantes todos os dias, comem em média 20% a mais de alimentos calóricos, há um estímulo maior em comer mais um pouco, e somente o que é calórico.

 

2- Café com açúcar

Apesar de o café ser um termogênico natural poderoso, consumí-lo com grande quantidade de açúcar, chantilly, ou combinações com doces, acabam provocando picos enormes de insulina.

cafe com chantilly engorda

Todo pico de insulina (ingestão exagerada de açúcar), dificulta o emagrecimento!

 

3- Sorvetes

Os sorvetes são uns dos campeões em elevados índices de calorias! Além de outras substâncias nocivas à saúde, assim como o café com açucar em excesso, o sorvete provoca altos picos de insulina!

Tal fator, inibe e dificulta o emagrecimento!

Sorvete, é bom demais! Devemos evitar sempre os exageros!

 

4- Pizzas embaladas

Excesso de carboidrato refinado! Todo carboidrato em excesso, transforma-se em glicose. Alto consumo de glicose, já sabemos o que acontece, certo?

pizza 10 alimentos que engorda

A pizza contém diversos ingredientes que podem prejudicar no emagrecimento, devido a alta de concentração de clorias. Porém, se deseja comer, seja moderado e opte pelas preparadas e feitas na hora em que for consumí-las.

 

5- Cookies

Apesar de pequeno, os cookies possuem alto teor calórico devido às combinações de ingredientes que o compõem. Em geral, assim como os cookies, biscoitos recheados possuem alta concentração de glúten, vilão do emagrecimento!

cookies engordam muito

 

10 Alimentos que engordam – os mais nocivos e presentes no cotidiano

6- Batatas fritas

Este alimento não poderia passar desapercebido! Grande vilão do emagrecimento! Desde a fritura com óleo, alta caloria, a batata é um carboidrato, que se consumido em grandes quantidades causam elevado pico de insulina no organismo!

Em relação à batata frita, misturando o carboidrato com o salzinho branco (cloreto de sódio), pronto! A combinação fritura mais cloreto de sódio, resultado: alta porção de calorias para o organismo!

batata frita carboidrato engorda

Dica: seja moderado!

 

7- Manteiga de amendoim

Óleos hidrogenados Vegetais! Corra deles! Apesar de muito gostosa, a manteiga de amendoim é um grande bloqueador de emagrecimento!

No geral, manteigas e margarinas são grandes vilões, opte no mercado por manteigas, mesmo que seu valor seja um pouco mais salgado que as margarinas.

manteiga de amendoim 10 alimentos que engordam

Quer uma hiper dica: corte qualquer margarina de sua dieta diária! Se possível a manteiga! Prefira geleia de frutas que possuem pectina caseiras.

 

8- Chocolate ao leite

Puxa! Agora pegou pesado! Pois eh, essa notícia não é boa pra ninguém, rs!

O chocolate é bom, e um importante aliado ao emagrecimento, na verdade, o cacau é muito bom! Termogênico natural eficiente!

O que quebra, é esta combinação: cacau + leite. Você gosta de chocolates? Opte pelos compostos de 80 a 85% de cacau, e evite comer em grandes quantidades!

chocolate ao leite engorda

É difícil, sim! Todos nós amamos chocolates, com raras excessões, rs! Mas emagrecer, é mudança de hábitos. Antes que você desanime e desista de emagrecer, no próximo artigo, lhe mostrarei 21 alimentos que emagrecem! Então, desanima não!

Dica: Não corte, apenas diminua a quantidade, e opte por 80% a 85% de cacau!

 

9- Sucos de frutas industrializado

O suco de frutas é muito bom! Bom não, ótimo! Porém, os industrializados não contém a quantidade de fibras necessárias para o seu organismo de que ele necessita.

Na verdade, deixar de tomar refrigerantes para tomar esses sucos de caixinha, não faz diferença alguma para o quesito saúde e emagrecimento! São nocivos por possuírem corantes, conservantes e grande quantidade de açucares.

suco de caixinha engorda e faz mal

Opte por sucos naturais, aqueles que você compra a fruta, modera no açúcar (se possível não utilize) e bate no liquidificador.

 

10- Qualquer alimento industrializado

Mesmo que na embalagem informa que possuem baixas calorias, as substâncias encontradas nos alimentos industrializados (geralmente substâncias de conservação do alimento), inibem e travam o metabolismo, causando assim inflamações constantes no tal. Consequência: obesidade e você não consegue perder peso.

alimentos industrializados engordam muito

A dieta detox, é uma dieta especialista em destravar o metabolismo para emagrecimento. Mesmo possuindo tal eficácia, utilizar dela todas as vezes para “curar” excessos de um fim de semana ou exageros, você poderá vivenciar o efeito sanfona em seu organismo.

Conclusão sobre os 10 alimentos que engordam

Destaquei aqui neste breve artigo, os principais alimentos vilões que engordam e fazem parte do nosso cotidiano. A principal dica para o item 10 é: evite alimentos industrializados!

A dieta de desintoxicação da qual citei, só é eficaz e duradoura, para pessoas que decidem de fato, mudar seus hábitos alimentares.

Para isso, não deixe de conhecer os 21 alimentos que emagrecem e são verdadeiros aliados da perda eficaz de peso!

Se você ainda não conhece, está perdendo a chance de emagrecer com alimentos que são verdadeiros aliados do emagrecimento, uns até, emagrecem mesmo que não faça nenhuma atividade física, conheça então os 21 alimentos que emagrecem e comece hoje mesmo a perder peso!

Veja o vídeo completo de Vinícius Possebon do Q48 sobre os 10 alimentos que mais engordam!

Até a próxima dica!

Método Detox Inteligente funciona mesmo? Saiba a verdade antes de comprar.

Desintoxicar e emagrecer de verdade. Este é o lema de quem faz uma dieta detox. Ao contrário de que muita gente imagina, é possível começar emagrecer de vez ainda esta semana. Esta é a principal fórmula do Curso Detox Inteligente.

Bem, com tantas receitas e ebook´s grátis por aí online, você deve estar se perguntando: por que pagaria pra entrar num programa de desintoxicação do organismo, se é só comprar os ingredientes num sacolão ou mercado e pronto?

Aí, onde muitas pessoas acabam fazendo de forma errada esta dieta! Já se perguntou, mesmo sendo um tipo de dieta que reúne seus ingredientes e combinações facilmente, o porquê de tantos profissionais e especialistas desta dieta? Estranho, não!

A verdade, que não é à toa que famosos e artistas que fazem detox, têm ao seu redor os seus nutricionistas e não desgrudam deles por nada!

Como funciona o Método Detox Inteligente

Existem combinações e receitas que performam melhor pra uns do que pra outros, porém, a base de emagrecer 5kg, ou até 7kg em uma semana, terá sempre como pilar o destravamento do metabolismo.

E cada pessoa reage de uma forma a determinados ingredientes. O que então, no caso da Detox Inteligente de Milla Pádua, ela utiliza para trazer a você um cardápio adequado segundo o seu perfil?

Simples. Quando você começa a fazer parte do grupo de alunas e da comunidade detox inteligente, ela trará a você, todo um cardápio eficaz de acordo com o seu atual peso, rotina diária e todo um acompanhamento, que não dura somente uma semana, e sim, um acompanhamento de uma profissional e de pessoas como você, que estão tendo seus corpos de volta à partir da desintoxicação do organismo.

Afinal, Quem é Milla Pádua

Após uma gravidez onde ficara 20 kg acima do peso, Milla Pádua buscou métodos e alternativas para voltar ao seu corpo inicial. E muito se frustrou!

detox inteligente milla padua

Foi quando sua vida teve uma virada, ao conhecer a dieta detox! Além de voltar ao corpo inicial, ficou com um corpo melhor do que antes da gravidez.

Após recuperar o seu peso ideal e sua auto-estima, decidiu compartilhar qual é o verdadeiro segredo desta dieta, e porque tem pessoas que começam mas não obtém algum sucesso.

A dieta detox engloba as mais variadas receitas e cardápios. Sucos verdes, sopas, saladas e uma série de combinações de sucos e cardápios.

botao-detox-inteligente

O segredo da detox revelado

Todos estes segredos estão revelados em um curso que Milla preparou, onde ela formou uma comunidade de acompanhamento e já conta com milhares de mulheres que já tiveram grandes resultados. Veja nestes depoimentos reais do Programa

O método foi preparado especialmente para mulheres, existe uma vantagem bem específica para este grupo em relação à detox! Eita, revelei alguma coisa aqui, rs

Veja o que você verá no método:

detox inteligente 7 dias

  • O Detox Inteligente funcionará pra você? 
  • Veja se você se encaixa neste perfil:

detox inteligente funciona de verdade

Conclusão

Se você ainda tem dúvidas sobre o Método, acesse o site Oficial do Programa e veja com seus próprios olhos todos os detalhes desta magnífica dieta.

Tem alguma pergunta? Do tipo: detox inteligente funciona mesmo, funciona de verdade, depoimentos?

Acesse já e mude hoje mesmo a sua vida! Ah… Já ia esquecendo!

Deseja comprar? A Milla Pádua preparou uma surpresa para os primeiros que comprarem o acesso ao Detox Inteligente, mas este segredo não irei revelar! Veja com seus próprios olhos!

Está imperdível!

Veja alguns dos Bônus do Programa:

bonus detox inteligente funciona mesmo

Pra falar a verdade, talvez já tenha acabado a oferta na data que você esteja lendo este artigo, mas por guia das dúvidas, se eu fosse você corria até lá, é por tempo limitado!

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VEJA UMA RECEITA GRÁTIS: