A dieta da Juliana Paes. Qual será a receita?

A dieta da Juliana Paes, fez com que enxugasse 16 quilos após a gravidez, a atriz Juliana Paes encontrou na dieta detox, exercícios físicos e muita força de vontade, a forma eficaz de emagrecer.

A dieta, foi baseada em exames médicos para constatar quais alimentos traziam prejuízos calóricos e inchaço ao organismo da atriz. Após diversos exames, acompanhada da nutricionista Andrea Santa Rosa Garcia, Juliana Paes deu início a uma intensa rotina de dietas e academia.

dieta-da-juliana-paes

Um fator muito importante que contribuiu fortemente para o emagrecimento da atriz, foi a substituição de alimentos inflamatórios por alimentos que trabalham na desintoxicação do organismo ( dieta detox). Ao inserir em sua rotina esta dieta acompanhada de intenso treino físico na academia, Juliana Paes conseguiu secar 16 quilos.

A  motivação surgiu quando a atriz foi convidada para interpretar a personagem ” Gabriela” na Globo, pois sabia que para o seu papel na novela, em muitas cenas iria expor seu corpo e suas silhuetas no decorrer de toda temporada da novela, esforçou-se, se dedicou e alcançou os seus objetivos.

Conheça a Semana Detox de Solange Frazão

Dietas detox, funciona mesmo?

Como ela emagreceu? A dieta da Juliana Paes

A dieta detox foi um fator importante na vida da Juliana, a dieta é baseada em receitas e cardápios que nutrem e completam toda estrutura do organismo, não deixando este sem seus principais nutrientes e vitaminas.

Para o café da manhã de acordo com a nutricionista, a atriz consumia um ovo mexido com tapioca, ou suco verde (detox) com tapioca ou ainda um copo de açaí batido com morango  nos dias em que a fome apertava, observa Andrea.

dieta-da-juliana-paes

foto: novela gabriela

Seguindo com rigor as dicas de sua nutricionista, tanto no almoço quanto no jantar, a atriz passou a amar as receitas enquanto substituía o arroz tradicional pelo integral, acrescentando em seu cardápio o uso de verduras, folhas verdes e alimentos ricos em fibras. Além de fazer uso também da dieta do glúten.

Emagrecer de verdade é possível, basta estar com a dieta certa, praticar exercícios regularmente e evitar alimentos com glúten, gordurosos, corantes e ter foco e jamais desistir de alcançar a silhueta tão sonhada.

Você vai gostar também:

banner_solangelateral2

A dieta da Juliana Paes. Qual será a receita?
Rate this post

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *