Dieta Detox, a dieta certa para limpar o seu organismo! Abaixo uma super receita

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A dieta detox tornou-se popular não só aqui no Brasil mas também no mundo inteiro. E este sucesso se dá principalmente por ser uma dieta extremamente saudável, baseada em cardápios que permitem além de eliminar as toxinas, enxugam o organismo facilitando o mesmo na perda de peso.

Importante lembrar, que a dieta detox, ela só será completa, se for feita adequadamente com alimentos funcionais – aqueles que, além de nutrir, deixam você mais resistente a doenças e ao envelhecimento, do contrário, ingerir somente sucos detox, com certeza trará grandes resultados, tantos positivos quanto negativos.

 Abaixo: uma receita detox emagrecedora

Sucos Detox emagrecem mesmo?

Os sucos detox, emagrecem de verdade, porém é preciso acrescentar a sua dieta outros ingredientes sólidos, essenciais para a manutenção do seu organismo, bem como é necessário a ingestão de proteínas, fibras, cálcio, carboidratos e etc. Seu corpo depende desses nutrientes.

sucos-detox

Veja abaixo, pontos positivos, negativos e a conclusão de sucos detox

POSITIVO- Você perderá muitos kg em poucos dias.

NEGATIVO- Você ficará com certeza muito fraco(a).

CONCLUSÃO- A dieta para ser uma deita de sucesso, ela precisa além de emagrecer, nutrir. Quem quer entrar num programa de dieta saudável, não pode de forma alguma passar fome ou se sentir fraco. Você precisará ingerir alimentos que dependem o seu organismo para funcionar bem.

A dieta detox, inclui no seu programa de dieta, um cardápio farto em hortaliças, frutas, castanhas e sementes.

Mas uma alimentação saudável e emagrecedora, necessita de um cardápio completo com receitas que farão toda a diferença para um emagrecimento eficaz.

Para isso, o nosso amigo Rodrigo Polesso preparou um Guia Definitivo de Emagrecimento: Guia Emagrecer de Vez

Veja uma das receitas deste guia:

Jejum
1 copo (200 ml) de água morna (ou em temperatura ambiente) com suco de meio limão

Café da manhã

– 1/2 papaia com gotas de limão / 1 col. (sopa) de quinua em flocos (ou cereal integral sem açúcar) / 1 xíc. (chá) de chá verde (ou chá branco)

Lanche da manhã

– 1 copo (200 ml) de suco de abacaxi batido com hortelã

Almoço

-1 prato (sobremesa) de salada de alface, chicória (ou escarola) e cebolinha picada / 2 col. (sopa) de arroz 7 cereais / 3 col. (sopa) de couve-flor cozida no vapor (ou grelhada) / 1 filé médio (100 g) de peixe grelhado com suco de limão

Lanche da tarde

-1 taça pequena de salada de frutas com 1 col. (sopa) de aveia em flocos

Jantar

-1 prato (sobremesa) de salada de alface, tomate e abacate com suco de limão e 1 col. (sopa) de azeite de oliva / 2 col. (sopa) de arroz integral (ou parboirizado) com brócolis / 1 filé médio (100 g) de peixe e dois tomates assados (ou cozidos no vapor)

Ceia

-1 banana assada com canela em pó.

Esta é apenas uma de muitas receitas detox pra você. Caso, queira saber mais sobre estas receitas emagrecedoras, clique abaixo no Guia Emagrecer de Vez:

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